Hỏi Đáp – Minh sát tu tập: như lý tác ý ghi nhận kịp thời sự sinh diệt ngũ thủ uẩn

7 September 2025 DNA 10 Views 0 Comments

https://www.facebook.com/share/p/1CrjzDHZkP/

–––––––––––––––

🔸 A. L. I.: Con chào Sư ạ,

Con đã từng tham gia khóa tiền 10 ngày tại thiền viện Phước Sơn vào đầu năm 2025.

Sau khi kết thúc khóa thiền, con tiếp tục hành thiền ở nhà trước khi đi làm vào mỗi ngày.

Trong khi thực hành tại khóa thiền, con thấy sự sanh diệt của cơn đau trong những nơi đau buốt nhất, biến mất và lại tiếp tục sanh tại nơi khác ở chân, bắp đùi và lưng.

Sau khi kết thúc khóa thiền, con quan sát thấy sự sanh, diệt, ngoài cơn đau, còn có các suy nghĩ, các tưởng tượng (hình ảnh, lời nói) sanh và diệt liên tục không ngừng. Khi này, con nhận ra lời sư dạy về khổ (do cảm giác, cảm xúc), vô thường (sanh và diệt), vô ngã (không có tác nhân đằng sau, nó chỉ là hiện tượng đến và đi)

Một thời gian sau, con quan sát giữa các suy nghĩ, cảm thọ, tưởng tượng, xuất hiện các khoảng trống. Thời gian đầu rất khó quan sát, vì khoảng trống này không rõ ràng, và không có gì cả, con có rơi vào trạng thái mờ mờ, không rõ ràng, nhưng vẫn có lúc tỉnh táo. Nên con thường tìm kiếm đối tượng để quan sát khi này.

Một thời gian sau, sự sanh và diệt rõ ràng hơn, con thấy hình ảnh trong tưởng tượng tan ra, sau đó đến sự quan sát tan ra. Nhưng có sự níu kéo, ham thích vào cảnh mà con tưởng tượng, cảnh càng thích thú thì sự níu kéo càng lâu để tan ra.

Một thời gian sau, khoảng trống giữa các suy nghĩ càng ngày càng dài hơn và trạng thái mờ mờ, không rõ ràng cũng không còn nữa, tuy nhiên con vẫn còn gồng cứng.

Một thời gian sau, khoảng trống giữa các suy nghĩ càng ngày càng dài hơn, khi này con không còn tìm kiếm đối tượng khác để quan sát nữa, cơ thể cũng không còn căng cứng nữa mà buông xả để thực hành và quan sát, chỉ quan sát cái trống chính giữa các suy nghĩ và tưởng tượng đó. Tuy nhiên, nó cũng giống như các hiện tượng khác, vẫn sanh và diệt, chứ liên tục suốt thời gian dài.

Mong Thiền Sư hướng dẫn thêm cho con thêm để tiếp tục thực hành. Con cám ơn.

🔹Sumangala Bhikkhu Viên Phúc:

Hãy tinh tấn như lý tác ý ghi nhận sự sinh và diệt của ngũ thủ uẩn trong khi nhìn nghe ngửi nếm xúc chạm suy nghĩ.

Phải chú tâm liên tục để thấy rõ danh gì, sắc gì đang sinh khởi trong sát na hiện tại trên các cửa giác quan mắt tai mũi lưỡi thân ý.

Cụ thể là sắc pháp gì đang được tâm ghi nhận?, cụ thể là danh pháp gì đang được tâm ghi nhận?, cụ thể tâm biết đang ghi nhận ở đâu?

Cần Như Lý Tác Ý Những Pháp Gì Để Thành Tựu Quả Dự Lưu, Quả Nhất Lai, Quả Bất Lai, Quả A la hán❓

Hãy đọc kỹ và học thuộc lòng lời hướng dẫn thực hành vun bồi các tầng bậc tuệ minh sát bằng cách quán sát ghi nhận ngũ thủ uẩn bởi đại trưởng lão thiền sư mahasi sayadaw

(28) minh sát tu tập: quán sát ghi nhận sự sinh diệt năm thủ uẩn vào lúc xúc chạm, Web Link

(29) minh sát tu tập: quán sát ghi nhận sự sinh diệt năm thủ uẩn ② vào lúc ăn, Web Link

(30) minh sát tu tập: quán sát ghi nhận sự sinh diệt năm thủ uẩn ③ vào lúc thấy, Web Link

(31) minh sát tu tập: quán sát ghi nhận sự sinh diệt năm thủ uẩn ④ vào lúc nghe, Web Link

(32) minh sát tu tập: quán sát ghi nhận sự sinh diệt năm thủ uẩn ⑤ vào lúc ngửi, Web Link

(33) minh sát tu tập: quán sát ghi nhận sự sinh diệt năm thủ uẩn ⑥ vào lúc nghĩ, Web Link

သာဓု! 𝔰𝔞̄𝔡𝔥𝔲! 𝐒𝐚̄𝐝𝐡𝐮! Lành thay!

Nguyện cho oai đức Tam Bảo hộ trì cho đạo hữu luôn có được tinh tấn, kham nhẫn, từ, bi, hỷ, xả, trí tuệ, trên con đường Bát Thánh Đạo, tu tập viên mãn Minh sát Tứ niệm xứ, dẫn đến giác ngộ giải thoát hoàn toàn và vĩnh viễn mọi khổ đau, phiền não, đoạn tận tham sân si không còn dư sót, chấm dứt sinh tử luân hồi trong tam giới, đạt được hạnh phúc thật, sự tự do thật sự – Niết bàn.

Trong tâm từ,

Sumangala Bhikkhu Viên Phúc

https://youtube.com/@thiensuvienphucsumangala

Bài viết liên quan